Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Trainiere deinen Körper als Einheit.
Effektiv und intensiv:
- Kugelhantel-Schwünge
- Kugelhantel-Ausfallschritt
- Kugelhantel-Kniebeugen
- Kugelhantel rumänisch Kreuzheben, versetzter Stand hüftbreit
- Kugelhantel-Marschieren
- Kugelhantel-Rudern
Sportliche Grüsse
Euer PureGym Team
